Limitless är en guide till styrketräning för vanliga människor – för dig som vill bli starkare, må bättre och förstå vad du gör på gymmet, utan pulver, mirakelprogram eller influencerlöften.
Vad du hittar här
- Verktyg för att räkna ut maxlyft, lasta stången och planera progression.
- En programgenerator för gym, hantlar eller träning hemma.
- En övningsbank med teknikpunkter för basövningarna.
- Artiklar om träning, kost och återhämtning i Journalen.
Vem som skriver
Texterna skrivs av Viktor Hallberg, som har styrketränat i femton år och tränat nybörjare och äldre i föreningsgym. Råd om hälsa bygger på myndigheters rekommendationer, som Folkhälsomyndighetens riktlinjer för fysisk aktivitet.
Viktigt att veta
Informationen på Limitless är allmän och ersätter inte personlig rådgivning. Har du en sjukdom, skada eller är osäker – prata med vården eller en fysioterapeut innan du börjar träna tungt.
Webbadressen limitlessfit.se kan tidigare ha använts av andra. Dagens Limitless har ingen koppling till tidigare ägare eller verksamheter på adressen.